党员领“跑”，青春飞扬

全民健康新警报

当成人超重肥胖率突破50%警戒线，当慢性病呈现年轻化蔓延趋势，健康早已不是个人选择题，而是时代必答题！国家卫健委最新发布的《体重管理三年行动计划（2025-2027）》敲响警钟：2030年我国超重肥胖率或达70.5%！是时候用运动点燃青春，用汗水书写担当！

党员先锋在行动

建筑工程学院党总支积极响应国家 “全民健身” 号召，特此举办【党员领“跑”，青春飞扬——健康校园，你我同行】21天运动打卡活动。党员同志充分发挥先锋模范作用，带头参与体育运动，带动全院学生投身其中，助力同学们增强体质、锤炼意志。通过党员的示范引领，营造浓厚的校园运动氛围，有力促进学生身心健康发展。

为有序推进活动开展，现将参与方式及激励机制说明如下：

21天蜕变计划

双赛道任选：

① 党员专属通道：登录「学习强国」运动专区，步数排行实时PK。

② 大众参与通道：联系工作人员报名参加，微信群内打卡运动数据。

工作人员联系方式：

徐郡婕：XXXXXu-0426

夏 伟：Nuoyan020501

活动将根据参与者活动期间的日均步数进行综合排名，并设置 “活力新星”,“自律达人”,“运动精英” 三大奖项，对步数排名前列的同学予以表彰奖励。

行动起来！

让我们甩掉积攒的“幸福重量”一起响应国家体重管理号召吧！放下手机，穿上运动鞋让汗水冲刷慵懒，用跳跃对抗卡路里！每一次挥臂、每一个深蹲都是为健康中国2030添砖加瓦科学管理体重，释放青春能量让健康体魄成为我们最飒的青春勋章！

青春健康宣言

当卡路里在跳跃中燃烧

当多巴胺随汗水迸发

我们以青春之名宣誓：

不做脆皮青年！

不当躺平一代！

21天，让BMI回归健康曲线

让运动基因重焕活力！

点击阅读原文领取国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！

《成人肥胖食养指南（2024年版）》.pdf